Ihr Partner für sportliche Höchstleistungen bei PhysioBasel
Sport ist Ihre Leidenschaft, aber Verletzungen oder Beschwerden bremsen Sie aus? Bei PhysioBasel bieten wir Ihnen professionelle Sportphysiotherapie für Athleten aller Leistungsstufen. Ob Hobbysportler, ambitionierter Amateur oder Profisportler – wir unterstützen Sie dabei, Ihre sportlichen Ziele zu erreichen und gesund zu bleiben.
Was ist Sportphysiotherapie?
Sportphysiotherapie ist ein spezialisierter Bereich der Physiotherapie, der sich mit der Prävention, Behandlung und Rehabilitation von Sportverletzungen beschäftigt. Unsere Therapeuten verfügen über fundierte Kenntnisse in Sportmedizin, Biomechanik und leistungsdiagnostischen Verfahren.
Mehr als nur Verletzungsbehandlung
Moderne Sportphysiotherapie umfasst:
- Behandlung akuter und chronischer Sportverletzungen
- Prävention von Überlastungsschäden
- Leistungsoptimierung durch gezieltes Training
- Bewegungsanalyse und Korrektur
- Betreuung bei Wettkämpfen
- Return-to-Sport-Programme
Häufige Sportverletzungen und ihre Behandlung
Muskelprobleme
Zerrungen und Muskelfaserrisse: Diese gehören zu den häufigsten Sportverletzungen. Mit gezielter Behandlung, dosiertem Training und funktionellen Übungen bringen wir Sie schnell und sicher zurück in den Sport.
Muskelkater und Überlastung: Wir helfen Ihnen, die Regeneration zu beschleunigen und zukünftige Überlastungen zu vermeiden.
Muskelkrämpfe: Durch Analyse Ihrer Trainingsbelastung, Ernährung und Bewegungsmuster finden wir die Ursache und entwickeln Präventionsstrategien.
Sehnen- und Bänderverletzungen
Achillessehnenbeschwerden: Diese häufige Überlastungsverletzung bei Läufern behandeln wir mit einem mehrstufigen Therapiekonzept aus manueller Therapie, exzentrischem Training und Belastungssteuerung.
Kreuzbandriss: Nach einer Kreuzbandoperation begleiten wir Sie durch die komplette Rehabilitation bis zur vollständigen Rückkehr in den Sport.
Bänderdehnungen: Ob am Sprunggelenk, Knie oder Schulter – wir stabilisieren das verletzte Gelenk und bringen Sie zurück zu voller Funktion.
Tennisellbogen und Golferellbogen: Diese Überlastungssyndrome behandeln wir mit einem multimodalen Ansatz aus manueller Therapie, Trainingsanpassung und gezielten Übungen.
Gelenkprobleme
Schulterimpingement: Bewegungseinschränkungen und Schmerzen in der Schulter sind bei Überkopfsportarten häufig. Wir verbessern die Schulterfunktion durch Mobilisation und gezieltes Muskeltraining.
Knieschmerzen: Von Läuferknie über Patellaspitzensyndrom bis zu Meniskusproblemen – wir analysieren die Ursache und behandeln effektiv.
Sprunggelenkinstabilität: Nach wiederholten Umknicktraumen stabilisieren wir Ihr Sprunggelenk durch propriozeptives Training.
Unser sportphysiotherapeutisches Behandlungskonzept
Phase 1: Akutphase
In den ersten Tagen nach der Verletzung geht es um:
- Schmerzreduktion
- Abschwellung
- Schutz der verletzten Struktur
- Frühmobilisation im schmerzfreien Bereich
Phase 2: Aufbauphase
Sobald die akuten Beschwerden abgeklungen sind:
- Wiederaufbau von Kraft und Beweglichkeit
- Verbesserung der Koordination
- Beginn sportartspezifischer Übungen
- Stufenweise Belastungssteigerung
Phase 3: Funktionsphase
Vorbereitung auf die Rückkehr in den Sport:
- Sportartspezifisches Training
- Maximalkrafttraining
- Schnelligkeits- und Ausdauertraining
- Komplexe Bewegungsabläufe
Phase 4: Return-to-Sport
Sichere Wiedereingliederung in Training und Wettkampf:
- Belastungstests
- Sportartspezifische Testbatterien
- Stufenweise Integration ins Teamtraining
- Begleitung der ersten Wettkämpfe
Leistungsdiagnostik und -optimierung
Bewegungsanalyse
Mit videogestützter Bewegungsanalyse identifizieren wir:
- Bewegungsfehler und Kompensationsmuster
- Muskuläre Dysbalancen
- Ineffiziente Bewegungsabläufe
- Verletzungsrisiken
Auf Basis dieser Analyse entwickeln wir individuelle Trainingsprogramme zur Optimierung Ihrer Bewegungsmuster.
Funktionelle Tests
Wir führen sportartspezifische Tests durch, um:
- Ihren aktuellen Leistungsstand zu erfassen
- Schwachstellen zu identifizieren
- Trainingsfortschritte zu dokumentieren
- Ihre Bereitschaft für Wettkämpfe zu beurteilen
Trainingsplanung
Gemeinsam mit Ihnen und Ihrem Trainer entwickeln wir:
- Individualisierte Trainingspläne
- Periodisierungskonzepte
- Regenerationsstrategien
- Präventionsprogramme
Prävention von Sportverletzungen
Screening und Risikobewertung
Durch systematisches Screening erkennen wir Risikofaktoren für Verletzungen:
- Muskuläre Dysbalancen
- Bewegungseinschränkungen
- Instabilitäten
- Fehlbelastungen
Präventives Training
Wir erstellen für Sie ein massgeschneidertes Präventionsprogramm:
Krafttraining: Gezielter Aufbau schwacher Muskelgruppen zur Stabilisation und Verletzungsprävention.
Koordinations- und Propriozeptionstraining: Verbesserung der Körperwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit reduziert das Verletzungsrisiko erheblich.
Beweglichkeitstraining: Optimale Gelenkbeweglichkeit ist Voraussetzung für effiziente Bewegungen und Verletzungsprävention.
Stabilisationstraining: Rumpfstabilität ist die Basis für alle sportlichen Bewegungen.
Sportartspezifische Betreuung
Laufsport
Läufer profitieren von:
- Laufstilanalyse
- Behandlung typischer Läuferbeschwerden
- Trainingsplanung und Belastungssteuerung
- Schuhberatung
Ballsportarten
Fussballer, Handballer, Basketballer erhalten:
- Sprung- und Landungstraining
- Verletzungsprävention für untere Extremität
- Schnelligkeits- und Agilitytraining
- Return-to-Play-Programme
Racketsport
Tennis- und Badmintonspieler bekommen:
- Behandlung von Überlastungssyndromen
- Schulter- und Ellbogenstabilisation
- Bewegungsanalyse und Schlagtechnikoptimierung
- Verletzungsprävention
Kraftsport
Kraftsportler und Fitness-Enthusiasten unterstützen wir bei:
- Technikoptimierung für sicheres Training
- Behandlung von Überlastungsbeschwerden
- Beweglichkeitsverbesserung
- Trainingsplanung
Regeneration und Leistungssteigerung
Recovery-Strategien
Optimale Regeneration ist entscheidend für Leistungssteigerung:
- Massage und manuelle Techniken
- Faszientherapie
- Lymphdrainage
- Entspannungstechniken
Taping und Bandagen
Wir setzen verschiedene Taping-Techniken ein:
- Kinesiologisches Tape zur Unterstützung und Schmerzreduktion
- Sportliches Taping für Stabilität im Wettkampf
- Kompressionsverbände zur Regeneration
Ihre Vorteile bei PhysioBasel
Spezialisierte Sporttherapeuten: Unser Team verfügt über Zusatzausbildungen in Sportphysiotherapie und betreut regelmässig Sportler verschiedener Disziplinen.
Individuelle Betreuung: Jeder Sportler ist einzigartig. Wir passen unsere Behandlung an Ihre Sportart, Ihr Niveau und Ihre Ziele an.
Moderne Ausstattung: Von Trainingsgeräten bis zu diagnostischen Tools – wir haben alles für optimale sportphysiotherapeutische Betreuung.
Drei Standorte: Basel, Claraplatz und Oberwil – trainieren und behandeln lassen Sie sich dort, wo es für Sie am besten passt.
Netzwerk: Wir arbeiten eng mit Sportärzten, Trainern und anderen Spezialisten zusammen.
Für wen eignet sich Sportphysiotherapie?
- Verletzte Sportler auf dem Weg zurück in den Sport
- Athleten mit chronischen Überlastungsbeschwerden
- Sportler, die ihre Leistung optimieren möchten
- Menschen, die Sportverletzungen vorbeugen wollen
- Wiedereinsteiger nach längerer Sportpause
